常做手指操刺激经络穴位防健忘

作者:金年会发布时间:2022-12-25 09:25

本文摘要:年纪众多,人就更容易难免会,总是重复地给儿子、孙子谈以前的同一件事儿,听得他们耳朵都宽茧子了。老人难免会原因很多,心脾气虚、心肾不递、肝郁血淤等都有可能引起难免会。 有什么办法能治老人难免会呢?我教教大家一个很非常简单的法子一动手指头,这不仅可以性刺激手上的众多经络穴位,还很合乎中医最重要的一个养生之道诚动脑体不动心。

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年纪众多,人就更容易难免会,总是重复地给儿子、孙子谈以前的同一件事儿,听得他们耳朵都宽茧子了。老人难免会原因很多,心脾气虚、心肾不递、肝郁血淤等都有可能引起难免会。  有什么办法能治老人难免会呢?我教教大家一个很非常简单的法子一动手指头,这不仅可以性刺激手上的众多经络穴位,还很合乎中医最重要的一个养生之道诚动脑体不动心。

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  一动手指头,方法很多,这里我给大家讲解一个非常简单的方法解绳操,只要一根绳子,就能很好地性刺激手上的穴位,具体做法(如下图)是:去找一根长50~60厘米、筷子细的绳子,印上20个结,有空的时候,就将这些绳结一一找出。必须留意的是,重点在解法绳结上,拒绝分别用双手拇指、食指解法5个结,用拇指、中指解法5个结,用拇指、无名指解法5个结,用拇指、小指解法5个结,并且无法用指甲解结,而要用指肚解结。如此,每个手指头都能获得有效地的性刺激和磨练。

  最开始锻炼的时候,绳结可以打得泊一些,等动作娴熟以后,渐渐将绳结打紧,以增强手指头的磨练。


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